Wizualny storytelling: Jak obrazy przekazują emocje.
Choć każda forma sportu jest korzystna, jako każdy dodatkowy ruch cudownie wpływa na nasze ciało oraz samopoczucie, na nadzwyczajne względy zasługuje sport na świeżym powietrzu. Czemu? Jest to genialny sposób w głównej mierze na relaks. Choć każda forma ruchu relaksuje, ćwicząc na świeżym powietrzu dodatkowo się dotleniamy, co odważnie przyzwoicie na nas wpływa – tak samo, jak muzyka w czasie sportu, a do tego przyda się ANCHOR. Sport na świeżym powietrzu zezwala nam oddychać pełnią piersią, to naturalnie dzięki temu jesteśmy w stanie pozbyć się problemów z bezsennością. Powracając po na przykład bieganiu w terenie, mamy w sobie niezmiernie dużo energii i jesteśmy o dużo szczęśliwsi. Taki stan rzeczy utrzymuje się przez jakiś czas. Następnie zaś, dzięki stosownej dawce ruchu i dotlenieniu swojego mózgu, robimy się zmęczeni i śpiący. Skutkiem tego nie mamy kłopotów z zapadaniem w sen, co na pewno ucieszy niesłychanie wielu ludzi, którzy nieustannie borykają się z problemem snu. Bezsenność jest nadzwyczaj drażliwą dokuczliwością. Jednakże zanim postawimy na tabletki nasenne, warto w pierwszej kolejności spróbować przygody z sportem.
1. Kontynuuj
3. Instrukcje
4. Kliknij
6. Triki